

ENTRADINHAS "LIGHTS"
CROCANTE DE AZEITONAS VERDES
INGREDIENTES
• mini pão árabe
• manteiga OPCIONAL
• cottage
• sal e oregano
• azeitona verde
• azeite
• salsa para enfeitar
PREPARO
• Parta o pãozinho ao meio (duas bandas)
• Se quiser, passe um pouco de manteiga em cada banda e leve ao forno ate que vire uma torrada. Deixe esfriar.
• Pique a azeitona bem picadinha.
• Passe uma camada de cottage sobre o pão.
• Salpique com orégano e tempere com pouco sal.
• Espalhe um pouco da azeitona sobre a cottage. Coloque um fio de azeite e enfeite com uma folhinha de salsa.
• Sirva em seguida.
CUBOS DE MELAO AO PERFUME DE MORANGO
INGREDIENTES
• melão amarelo – deixar na geladeira antes de usar
• Clight sabor de morango
• Opcional – Parma ou presunto cru
PREPARO
• Parta cubos de melão do tamanho de uma “bocada”.
• Salpique o Clight no melão.
• Se quiser, coloque um pedaço de Parma por cima do melão.
• Deixe na geladeira ate a hora de servir.
MINI CONE RECHEADO
INGREDIENTES
• 3 colheres de sopa de cenoura bem picadinha
• 1 colher de sopa de cebola bem picadinha e lavada
• 3 colheres cheias de creme cheese light
• salsinha picadinha + orégano
• sal e pimenta do reino
• blanquet de peru
• pimentão vermelho
PREPARO
• Pique a cenoura no menor tamanho que conseguir.
• Pique a cebola bem picadinha. Em uma peneira, lave e escorra a cebola.
• Faça uma pasta com o creme cheese, a cenoura, a cebola, a salsa e o orégano.
• Tempere com sal e pimenta. Reserve.
• Parta o blanquet ao meio. Recheie cada metade do blanquet com a pasta dando forma de cone.
• Pique o pimentão em pequenos cubinhos e enfeite o cone.
• Deixe na geladeira ate a hora de servir.
DICA: Tire uma tampinha do tomate cereja. Retire as sementes. Deixe de cabeça para baixo para escorrer toda a agua. Recheie com a pasta. Enfeite com uma folhinha de salsa.
Ideias para outros recheios
• ervas picadinhas + ricota = enfeitar com folha de salsa
• tomate seco picadinho + ricota e/ou creme cheese = enfeitar com uma folha de manjericão
• rechear o tomatinho com uma pastinha de atum = enfeitar com folha de salsa
• maçã + aipo + creme cheese = enfeitar com nozes